10 trò chơi giúp trẻ không chán trong chuyến bay dài

TL;DR

Để trẻ không chán trên chuyến bay dài, đừng trông chờ vào một món đồ chơi hay chiếc máy tính bảng. Cách hiệu quả hơn là chuẩn bị một “menu giải trí” gồm 10 hoạt động nhỏ: bingo sân bay, “Tôi nhìn thấy”, truy tìm kho báu trong túi, sách sticker, bảng vẽ không mực, xếp hình nam châm, kể chuyện nối tiếp, đoán đồ vật, trò chơi với snack và app offline.

Nên chia hoạt động thành từng chặng, chỉ đưa ra một món mỗi lần và giữ màn hình làm phương án dự phòng. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cho rằng phim, video hoặc trò chơi điện tử có thể được thêm vào bộ công cụ du lịch, kể cả với gia đình thường hạn chế thời gian màn hình; điều quan trọng là tải nội dung trước, tắt autoplay và xen kẽ hoạt động không màn hình. AAP cập nhật hướng dẫn này tháng 7/2025.

Bộ tối thiểu nên có:

• 3–4 hoạt động offline không có chi tiết dễ rơi;
• 1 món mới để tạo bất ngờ;
• 2–3 app hoặc phim đã tải và kiểm tra ở chế độ máy bay;
• tai nghe trẻ em có giới hạn âm lượng;
• snack quen thuộc, ít vụn và phù hợp độ tuổi;
• một bộ quần áo dự phòng, khăn ướt, túi zip và thuốc trẻ đang sử dụng.

Bảng chọn nhanh trò chơi theo độ tuổi

Các độ tuổi trên chỉ mang tính định hướng. Hãy chọn theo kỹ năng, sở thích và khả năng tự chơi của từng trẻ.

1. Bingo sân bay biến hành trình thành nhiệm vụ khám phá

Bingo sân bay có thể bắt đầu ngay từ lúc xếp hàng check-in và tiếp tục trên máy bay. Trẻ cần tìm các hình ảnh như vali màu đỏ, máy bay đang cất cánh, xe chở hành lý, tiếp viên, đám mây hoặc biển số cửa ra máy bay.

Cách chơi:

• Chuẩn bị bảng 3 x 3 cho trẻ nhỏ hoặc 4 x 4 cho trẻ lớn.
• Dùng hình minh họa thay cho chữ nếu trẻ chưa biết đọc.
• Mỗi khi tìm thấy một mục, trẻ đánh dấu vào ô tương ứng.
• Hoàn thành một hàng ngang, dọc hoặc chéo sẽ nhận “phần thưởng” nhỏ như chọn trò tiếp theo hoặc chọn truyện nghe.

Mẹo theo độ tuổi:

• Trẻ 2–4 tuổi: dùng sáu hình lớn, quen thuộc.
• Trẻ 5–7 tuổi: thêm màu sắc, số hiệu cửa ra máy bay và loại phương tiện.
• Trẻ 8 tuổi trở lên: yêu cầu ghi lại thời gian, vị trí hoặc một thông tin thú vị về vật đã thấy.

Trò chơi này tận dụng chính trải nghiệm bay thay vì khiến trẻ bỏ qua mọi thứ xung quanh. AAP cũng khuyến khích cha mẹ giao cho trẻ những nhiệm vụ nhỏ như kéo vali, tìm cửa ra máy bay và quan sát hoạt động của nhân viên mặt đất.

2. “Tôi nhìn thấy” là trò chơi không cần hành lý

Một người chọn vật trong tầm mắt và nói: “Tôi nhìn thấy một thứ có màu…” hoặc “Tôi nhìn thấy một thứ bắt đầu bằng chữ…”. Những người còn lại lần lượt đoán.

Biến thể phù hợp với cabin:

• Đoán theo màu: phù hợp với trẻ mẫu giáo.
• Đoán theo hình dạng: tròn, vuông, dài hoặc có bánh xe.
• Đoán theo công dụng: “Vật này giúp chúng ta cài an toàn”.
• Đoán theo âm thanh: tiếng điều hòa, tiếng khóa dây an toàn hoặc tiếng xe đẩy.
• Phiên bản tiếng Anh: “I spy…” để luyện từ vựng.

Chỉ chọn những vật có thể nhìn thấy từ ghế. Không khuyến khích trẻ chạy dọc lối đi để tìm đáp án, đặc biệt khi tín hiệu thắt dây an toàn đang bật.

3. Truy tìm kho báu trong túi duy trì cảm giác bất ngờ

Cha mẹ chuẩn bị một túi nhỏ gồm năm đến tám vật an toàn: thú ngón tay, xe đồ chơi nguyên khối, bút sáp tam giác, ảnh gia đình, dây ruy-băng, miếng vải mềm hoặc một món đồ mới chưa mở.

Đừng đưa cả túi cho trẻ ngay khi vừa ngồi xuống. Hãy lần lượt đặt nhiệm vụ:

• Tìm vật mềm nhất.
• Tìm hai vật cùng màu.
• Chọn vật có thể xuất hiện trong một câu chuyện.
• Nhắm mắt và đoán đồ vật bằng xúc giác.
• Xếp các vật theo kích thước.

Một túi đồ nhỏ có thể tạo ra nhiều vòng chơi, nhưng cần tránh nam châm rời, viên bi, pin cúc áo, chi tiết LEGO nhỏ và đồ có thể lăn sâu dưới ghế.

Quy tắc hữu ích: mỗi lần chỉ mở một “kho báu”. Nếu trẻ thấy toàn bộ đồ chơi ngay từ đầu, hiệu ứng mới lạ thường biến mất rất nhanh.

4. Sách sticker tái sử dụng tạo ra trò chơi đóng vai

Sách sticker phù hợp với không gian hẹp vì trẻ có thể dựng cảnh mà không cần trải đồ ra bàn lớn. Nên chọn sticker tái sử dụng, cỡ lớn và có nền cảnh gắn liền với sách.

Các chủ đề dễ chơi trên máy bay gồm:

• sân bay và phương tiện giao thông;
• động vật, đại dương hoặc khủng long;
• khuôn mặt và cảm xúc;
• nhà hàng, bệnh viện hoặc cửa hàng;
• bản đồ và các quốc gia.

Để hoạt động kéo dài hơn, đừng chỉ yêu cầu trẻ “dán cho đẹp”. Hãy thêm một tình huống: “Hãy dựng một sân bay cho ba con vật”, “Ai bị thất lạc hành lý?” hoặc “Con vật nào đang đi nghỉ?”.

Sticker dùng một lần có thể tạo nhiều rác và dính lên bàn ăn, ghế hoặc cửa sổ. Trước khi rời máy bay, kiểm tra toàn bộ khu vực và bóc những miếng trẻ dán nhầm.

5. Bảng vẽ không mực giúp trẻ sáng tạo mà không làm bẩn ghế

Bảng vẽ LCD, bảng từ hoặc sách tô màu bằng nước thích hợp hơn bút lông và màu nước. Hãy buộc bút vào bảng bằng dây ngắn nếu nhà sản xuất có thiết kế phù hợp, tránh để bút rơi liên tục xuống sàn.

Sáu thử thách có thể dùng:

1. Vẽ chiếc máy bay kỳ lạ nhất.
2. Vẽ điểm đến từ trí tưởng tượng.
3. Một người vẽ, người kia đoán.
4. Vẽ tiếp từ ba đường ngẫu nhiên.
5. Thiết kế logo cho “hãng hàng không gia đình”.
6. Vẽ truyện tranh bốn ô về chuyến đi.

Với trẻ lớn, có thể biến bảng vẽ thành nhật ký hành trình: ghi giờ cất cánh, món ăn trên máy bay, thời tiết và ba điều trẻ muốn làm khi hạ cánh.

6. Xếp hình nam châm cung cấp thử thách tư duy trong không gian nhỏ

Bộ tangram, mê cung, ghép hình hoặc “dress-up” dạng nam châm thường ít rơi hơn xếp hình thông thường. Hộp nên mở phẳng như một cuốn sách và có mép giữ chi tiết.

Cách tăng độ khó:

• Sao chép hình mẫu trong 60 giây.
• Tạo con vật chỉ bằng năm mảnh.
• Một người mô tả, người kia xếp nhưng không được nhìn mẫu.
• Tạo hình đối xứng.
• Dùng cùng một bộ mảnh để tạo ba phương tiện khác nhau.

Kiểm tra hướng dẫn độ tuổi của sản phẩm. Nam châm nhỏ có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng nếu trẻ nuốt phải, vì vậy không dùng bộ có chi tiết rời nhỏ cho trẻ còn đưa đồ vật vào miệng.

7. Kể chuyện nối tiếp khiến cả gia đình cùng tham gia

Người đầu tiên mở đầu bằng một câu: “Ngày nọ, một chiếc vali màu tím tự nhiên biết nói…”. Mỗi người thêm một hoặc hai câu rồi chuyển lượt.

Để tránh trẻ bí ý tưởng, có thể dùng công thức ba yếu tố:

• Nhân vật: phi công mèo, robot, khủng long hoặc nhà thám hiểm;
• Địa điểm: sân bay, hòn đảo, mặt trăng hoặc thành phố dưới biển;
• Vấn đề: mất bản đồ, hết nhiên liệu hoặc cần tìm một người bạn.

Với trẻ nhỏ, cha mẹ đặt câu hỏi lựa chọn: “Chiếc máy bay đi vào đám mây hay hạ xuống đảo?”. Với trẻ lớn, thêm luật “không được phủ nhận chi tiết người trước vừa kể”.

Có thể ghi âm câu chuyện để nghe lại sau chuyến đi. Tuy nhiên, nên dùng micro ở khoảng cách gần và nói nhỏ để không ảnh hưởng hành khách khác.

8. Đoán đồ vật bằng xúc giác rèn khả năng mô tả

Đặt một vật an toàn vào túi vải không xuyên sáng. Trẻ đưa tay vào nhưng không lấy vật ra, sau đó mô tả:

• cứng hay mềm;
• tròn hay có góc;
• nặng hay nhẹ;
• có bề mặt nhẵn, sần hay lông;
• có thể dùng để làm gì.

Người chơi được phép hỏi tối đa năm câu trước khi đoán. Trẻ lớn có thể bịt mắt và vẽ lại vật dựa trên cảm giác.

Không dùng thực phẩm, vật sắc, chất lỏng hoặc đồ quá nhỏ. Nếu trẻ dưới ba tuổi, người lớn phải giám sát liên tục và chỉ chọn vật nguyên khối có kích thước đủ lớn.

9. Thử thách snack biến giờ ăn thành hoạt động có kiểm soát

Snack có thể trở thành một trò chơi đếm, phân loại hoặc mô tả vị giác, nhưng an toàn ăn uống quan trọng hơn mục tiêu kéo dài thời gian.

Gợi ý chơi:

• Đếm số miếng theo màu hoặc hình dạng.
• Tạo chuỗi: tròn–vuông–tròn–vuông.
• Đoán mùi hoặc vị khi nhắm mắt.
• Chia đều phần ăn cho các thành viên.
• Sáng tác tên cho “món ăn của phi hành gia”.

Nên chọn thực phẩm quen thuộc, ít mùi, ít vụn và đã chia thành hộp nhỏ. Với trẻ nhỏ, tránh biến ăn uống thành trò chơi quá kích động.

CDC khuyến cáo trẻ phải ngồi thẳng, được quan sát liên tục và không bị xao nhãng khi ăn. Các thực phẩm có nguy cơ hóc gồm nho nguyên quả, hạt nguyên, bỏng ngô, kẹo cứng, kẹo dẻo, miếng bơ hạt đặc, xúc xích cắt khoanh và miếng rau quả sống cứng. Cách chế biến cần phù hợp với khả năng nhai, nuốt của trẻ. Xem hướng dẫn phòng hóc cập nhật tháng 3/2026 của CDC.

10. Thử thách app offline là phương án dự phòng có chủ đích

Thay vì để trẻ lướt không giới hạn, hãy biến thời gian màn hình thành nhiệm vụ cụ thể:

• hoàn thành ba câu đố logic;
• nghe một truyện rồi kể lại đoạn yêu thích;
• tạo một bức tranh số về điểm đến;
• học năm từ mới;
• cùng cha mẹ vượt một màn chơi;
• xem một tập phim rồi chuyển sang hoạt động offline.

Ba lựa chọn đáng cân nhắc tại thời điểm cập nhật:

Khan Academy xác nhận mục offline của Khan Academy Kids gồm truyện, chữ cái, số, logic và tập viết chữ trong hướng dẫn cập nhật tháng 2/2026. PBS KIDS hiện cho phép tải game để chơi ngoại tuyến, còn Toca Boca Jr cho phép chơi các trò đã tải mà không cần Internet; tính năng, giá và kho ứng dụng có thể thay đổi theo quốc gia.

Kiểm tra app trước ngày bay:

• Cập nhật hệ điều hành và ứng dụng.
• Mở từng app khi còn Wi-Fi.
• Tải đầy đủ game, phim, truyện hoặc nhạc.
• Bật chế độ máy bay và thử lại toàn bộ nội dung.
• Tắt autoplay, thông báo và mua hàng trong ứng dụng.
• Kiểm tra dung lượng trống và mức pin.
• Trên iPad, dùng Guided Access để khóa thiết bị trong một app; Apple cho phép đặt giới hạn thời gian và vô hiệu hóa nút hoặc vùng màn hình. Hướng dẫn Guided Access của Apple.
• Trên Android, dùng Google Family Link để giới hạn hoặc chặn ứng dụng và quản lý thời gian màn hình. Hướng dẫn Family Link.

Tai nghe trẻ em nên có giới hạn âm lượng

Tai nghe dùng trên máy bay nên có ba đặc điểm: vừa đầu trẻ, đệm tai mềm và giới hạn âm lượng. Kiểu over-ear thường dễ đeo và khó thất lạc hơn tai nghe nhét tai.

WHO và Liên minh Viễn thông Quốc tế đưa ra chế độ tham chiếu dành cho trẻ em ở mức 75 dB trong 40 giờ mỗi tuần đối với thiết bị nghe cá nhân. WHO cũng khuyên giữ âm lượng thiết bị dưới khoảng 60%, ưu tiên tai nghe vừa vặn, có kiểm soát âm lượng của phụ huynh và cho tai nghỉ khoảng 10 phút sau mỗi giờ nghe. Xem tiêu chuẩn WHO–ITU và hướng dẫn nghe an toàn mới nhất của WHO.

Khi mua tai nghe cho trẻ:

• Ưu tiên mẫu có giới hạn 75–85 dB; mức thấp hơn phù hợp hơn cho trẻ nhỏ.
• Chọn dây cáp có thể tháo rời hoặc dây đủ ngắn để không vướng.
• Mang đầu chuyển nếu hệ thống giải trí của máy bay dùng cổng khác.
• Thử độ ôm trước chuyến đi; tai nghe quá lỏng khiến trẻ tăng âm lượng.
• Không để trẻ nghe liên tục suốt chuyến bay.
• Tai nghe chống ồn thụ động hoặc chủ động có thể giảm nhu cầu mở âm lượng lớn, nhưng không thay thế việc kiểm soát âm lượng.

Snack nên mang lên máy bay cần quen thuộc và dễ xử lý

Snack phù hợp thường là món trẻ đã ăn nhiều lần, không quá mặn, không có mùi mạnh và không dễ chảy.

Có thể cân nhắc:

• bánh mềm phù hợp độ tuổi;
• trái cây đã cắt đúng kích thước và bảo quản an toàn;
• sandwich nhỏ với nhân quen thuộc;
• phô mai mềm cắt phù hợp;
• túi puree dành cho trẻ nhỏ;
• nước hoặc sữa theo chế độ ăn thường ngày.

Tránh thử món mới ngay trên máy bay, đặc biệt nếu trẻ có tiền sử dị ứng. Gia đình có trẻ dị ứng nặng nên mang thực phẩm an toàn từ nhà, để thuốc và bút tiêm epinephrine trong hành lý xách tay dễ lấy, đồng thời thông báo trước với hãng bay. Đây cũng là khuyến nghị của CDC Yellow Book dành cho hành khách dị ứng nặng.

Quy định về chất lỏng và đồ ăn trẻ em khác nhau theo sân bay. IATA cho biết thuốc, thức ăn trẻ em và sản phẩm phục vụ chế độ ăn đặc biệt thường được miễn giới hạn chất lỏng thông thường, nhưng có thể bị kiểm tra bổ sung. Hãy xác nhận với sân bay xuất phát, sân bay nối chuyến và hãng hàng không trước ngày bay.

Checklist túi xách tay cho trẻ

Ngăn giải trí

• Phiếu bingo và bút chì ngắn
• Sách sticker tái sử dụng
• Bảng vẽ không mực
• Một bộ xếp hình nam châm dạng sách
• Hai món đồ chơi quen thuộc
• Một món mới được gói kín
• Một cuốn sách mỏng hoặc truyện tranh
• Tablet hoặc điện thoại đã tải nội dung
• Tai nghe giới hạn âm lượng
• Cáp sạc phù hợp

Ngăn ăn uống

• Snack chia thành nhiều phần nhỏ
• Bình nước rỗng để lấy nước sau kiểm tra an ninh, nếu quy định yêu cầu
• Sữa, thức ăn trẻ em và dụng cụ làm mát theo đúng quy định
• Khăn giấy, khăn ướt và túi zip đựng rác
• Thuốc dị ứng và kế hoạch xử lý khẩn cấp nếu cần

Ngăn chăm sóc

• Một đến hai bộ quần áo cho trẻ
• Một áo dự phòng cho người chăm sóc
• Tã, miếng lót thay tã và túi đựng đồ bẩn
• Áo khoác mỏng hoặc khăn quen thuộc
• Thuốc đang sử dụng, để trong bao bì có nhãn
• Nhiệt kế nhỏ nếu hành trình dài
• Bản sao giấy tờ cần thiết

Đồ thiết yếu không nên để trong hành lý ký gửi, vì hành lý có thể đến muộn hoặc trẻ có thể cần dùng khi chuyến bay bị hoãn.

Cách luân phiên hoạt động trên chuyến bay 8–12 giờ

Không cần lập lịch cứng theo từng phút. Hãy dùng các “khối” linh hoạt:

1. Lên máy bay: quan sát cabin, cất đồ, bingo hoặc “Tôi nhìn thấy”.
2. Sau khi ổn định độ cao: sticker, bảng vẽ hoặc xếp hình.
3. Trước bữa ăn: kể chuyện hoặc đoán đồ vật.
4. Sau bữa ăn: nghe truyện, xem phim hoặc dùng app offline.
5. Khi trẻ mất tập trung: đổi sang món mới, snack hoặc hoạt động tương tác cùng cha mẹ.
6. Trước giờ ngủ: truyện quen thuộc, nhạc nhẹ và giảm ánh sáng màn hình.
7. Trước hạ cánh: cất chi tiết rời, uống nước và chuyển sang trò chơi bằng lời.

Chỉ đổi hoạt động khi trẻ bắt đầu mất hứng. Một trò đang hiệu quả không cần bị dừng chỉ vì “đã hết thời gian”.

Lưu ý an toàn khi chơi và ăn trên máy bay

An toàn luôn quan trọng hơn việc giữ trẻ ngồi yên hoặc im lặng.

• Cất các chi tiết rời trước khi máy bay cất cánh, hạ cánh hoặc đi vào vùng nhiễu động.
• Trẻ nên thắt dây an toàn khi ngồi. FAA khuyến nghị trẻ nhỏ sử dụng hệ thống ghế hoặc dây giữ trẻ được phê duyệt, phù hợp với cân nặng và kích thước. Xem hướng dẫn bay cùng trẻ của FAA.
• Không để trẻ ngủ trên sàn cabin hoặc chơi trong lối đi.
• Không dùng đồ chơi có âm thanh lớn, ánh sáng nhấp nháy mạnh hoặc đạn bắn.
• Quan sát trẻ liên tục khi ăn.
• Cho trẻ bú, uống nước hoặc nuốt trong lúc hạ độ cao có thể hỗ trợ cân bằng áp suất tai. CDC lưu ý nuốt hoặc nhai có thể giúp giảm đau tai; thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi không được chứng minh có lợi cho mục đích này. CDC Yellow Book 2026.
• Không tự ý dùng thuốc gây buồn ngủ. AAP đặc biệt khuyên không cho trẻ dùng diphenhydramine chỉ để ngủ trên chuyến bay nếu chưa hỏi bác sĩ. Hướng dẫn bay cùng em bé của AAP.

Nếu mang pin dự phòng, hãy để trong hành lý xách tay và kiểm tra quy định của hãng. ICAO áp dụng quy định mới từ ngày 27/03/2026: tối đa hai pin sạc dự phòng mỗi hành khách và không được sạc pin dự phòng trong chuyến bay. Thông báo chính thức của ICAO. Vietnam Airlines cũng yêu cầu pin dự phòng để trong hành lý xách tay và có các giới hạn riêng về công suất, số lượng. Xem quy định của Vietnam Airlines.

Câu hỏi thường gặp

Trẻ dưới hai tuổi có nên dùng màn hình trên chuyến bay dài không?

Hoạt động không màn hình vẫn nên được ưu tiên, nhưng AAP nhìn nhận tablet có phim hoặc video phù hợp có thể là phương án dự phòng hữu ích trong hoàn cảnh đặc biệt như chuyến bay dài. Hãy chọn nội dung chậm, quen thuộc, xem cùng trẻ khi có thể và dừng khi trẻ cần ăn, ngủ hoặc tương tác.

Nên mang bao nhiêu món đồ chơi lên máy bay?

Khoảng bốn đến sáu lựa chọn nhỏ thường thực tế hơn một túi đầy đồ chơi. Chọn hai món quen thuộc, hai hoạt động sáng tạo hoặc giải đố và một món mới. Quan trọng nhất là không đưa tất cả ra cùng lúc.

Có nên mua đồ chơi mới cho chuyến bay không?

Có thể chuẩn bị một món mới giá trị nhỏ để tạo bất ngờ, nhưng không nên để toàn bộ kế hoạch phụ thuộc vào món đó. Trẻ có thể không thích, chưa biết cách chơi hoặc thấy món đồ quá khó.

App cho trẻ có hoạt động khi bật chế độ máy bay không?

Chỉ khi nội dung đã được tải và app thực sự hỗ trợ offline. Đăng nhập, giấy phép thuê bao hoặc tệp tải xuống có thể hết hạn. Hãy bật chế độ máy bay và thử từng app ít nhất một ngày trước khi khởi hành.

Tai nghe 85 dB có an toàn cho trẻ không?

85 dB thường là mức giới hạn được quảng cáo trên tai nghe trẻ em, nhưng WHO–ITU đưa ra chế độ tham chiếu thận trọng hơn cho trẻ là 75 dB trong 40 giờ mỗi tuần. Dù tai nghe có giới hạn, vẫn nên đặt âm lượng vừa đủ nghe và cho trẻ nghỉ tai thường xuyên.

Trẻ bị đau tai khi máy bay hạ độ cao phải làm gì?

Khuyến khích trẻ nuốt: trẻ sơ sinh có thể bú mẹ, bú bình hoặc dùng núm vú giả; trẻ lớn có thể uống từng ngụm nước. Kẹo cao su chỉ phù hợp với trẻ đủ lớn để nhai an toàn. Nếu trẻ vừa phẫu thuật tai, đang có vấn đề sức khỏe đáng lo hoặc đau kéo dài sau chuyến bay, hãy hỏi bác sĩ.

Có được mang sữa và đồ ăn cho trẻ qua cửa an ninh không?

Thông thường thức ăn trẻ em, sữa mẹ, sữa công thức và sản phẩm phục vụ nhu cầu y tế hoặc chế độ ăn đặc biệt có ngoại lệ, nhưng lượng cho phép và quy trình kiểm tra phụ thuộc từng quốc gia, sân bay và hành trình nối chuyến. Hãy kiểm tra trực tiếp nguồn chính thức trước khi đi.

Lưu ý biên tập: Nội dung được đối chiếu với hướng dẫn của AAP, CDC, WHO, FAA, ICAO, IATA và chính sách hãng hàng không tính đến ngày 24/07/2026. Các quy định về hành lý, chất lỏng, pin và thiết bị điện tử có thể thay đổi theo hãng bay hoặc quốc gia; thông tin sức khỏe không thay thế tư vấn của bác sĩ.